將迎來“芒種”節氣。

芒種，又名“忙種”，

是二十四節氣之第九個節氣，

夏季的第三個節氣。

氣溫

芒種時節，氣溫氣溫顯著升高，又悶又熱。尤其南方地區，高溫雨水天氣頻繁，空氣濕度大。在華南的福建、兩廣、海南、臺灣等地，6月的氣溫一般都達三十度以上，如果是在雷雨之前，空氣濕度大，確實是又悶又熱。無論是南方還是北方，都有出現35℃以上高溫天氣的可能。

民俗活動----送花神，二安苗，三煮青梅酒

送花神

 農歷農歷二月二花朝節上迎花神。有迎花神，也有送花神，一迎一送。芒種已近五月間，百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時表達對花神的感激之情，盼望來年再次相會。

安苗

芒種安苗習俗安苗系皖南的農事習俗活動，始于明初。每到芒種時節，種完水稻，為祈求秋天有個好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動。家家戶戶用新麥面蒸發包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形狀，然后用蔬菜汁染上顏色，作為祭祀供品，祈求五谷豐登、村民平安。
 

煮梅

在南方，每年五六月是梅子成熟的季節。三國時有“青梅煮酒論英雄”的典故。青梅含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調節酸堿平衡，增強人體免疫力等獨特營養保健功能。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，這種加工過程便是煮梅。

芒種養生

芒種天氣炎熱，雨水漸增，空氣中彌漫著濕熱的感覺，有如水洗汗蒸，使人感到四肢疲乏、萎靡困倦。這是源于暑濕當令，暑為熱邪，易于耗散人體氣津，造成氣虛和津液不足，所以人們更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同時，空氣濕度增加，濕邪侵犯人體，導致陽氣運行受阻，使人感到昏昏欲睡。因此，如何調整作息時間顯得尤為重要——

芒種時節晝長夜短，陽氣旺盛，人體要順應陰陽盛衰的變化規律，應晚睡早起，白天適當接受陽光照射以養陽氣，利于氣血運行。芒種過后人容易打盹，中午小睡可以緩解疲勞，振奮精神。

飲食上可以多吃些清暑利濕的食物，如薏苡仁、赤豆、白扁豆、冬瓜皮、西瓜等，防止暑濕之邪傷害人體。

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